Gute Gespräche.
Der Podcast für Deine Lösungen.
Gute Ideen entstehen in guten Gesprächen. Und oft ist ein richtig gutes Coaching ja auch so etwas wie ein richtig gutes Gespräch. In diesem Podcast liefern Dorte und Martin von Dein Coaching-Team Dir alle zwei Wochen Inspiration und frische Ideen für die kleinen und großen Fragen und Probleme, denen jede*r von uns im Alltag begegnet.
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Episode 7: "Was ist Coaching?"
Beziehungsweise: Was ist Coaching für uns?
In den bisherigen Folgen haben Martin und Dorte häufig vorausgesetzt, dass Du eine grobe Vorstellung davon hast, was Coaching eigentlich ist. In dieser Folge sorgen sie nun für Klarheit und führen ein gutes Gespräch darüber, was ein gutes Coaching ihrem Verständnis nach ausmacht. Es geht zum Beispiel um versteckte oder vergessene Ressourcen, den systemischen Rundumblick und darum, den Fokus weg vom Problem und auf eine mögliche Lösung zu richten. Mehr dazu in dieser Folge.
Episode 6: "Wie komme ich klar mit meinem Inneren Kritiker?"
Der kleine Schreihals
Bestimmt kennst auch Du Situationen, in denen Engelchen und Teufelchen auf Deinen Schultern sitzen und es Dir schwerfällt, Dich zu entscheiden. Dorte und Martin umreißen in dieser Folge das Modell des Inneren Teams. Einer, der in Inneren Teams immer wieder gerne die Klappe aufreißt, ist der Innere Kritiker. In diesem Guten Gespräch geht es um die Frage, wie Du einen besseren Umgang mit diesem kleinen Schreihals findest.
Episode 5: "Wo soll es hingehen?"
Ein gutes Gespräch über Ziele
Martin und Dorte schließen mit dieser Folge an ihr gutes Gespräch über Gewohnheiten an. Diesmal geht es um Ziele und die Frage: Wo willst Du eigentlich noch hin? Sie unterhalten sich darüber, welche Vorteile es hat, sich Ziele als Visionen mit allen Sinnen auszumalen und sie möglichst "smart" auszuformulieren. Außerdem geht es dabei um Meilensteine, kleine Schritte, Unterstützung, das Feiern von Erfolgen und den Blick auf die Ressourcen, die in Dir stecken und auf Deinem Weg zum Ziel nützlich sein können.
Episode 4: "Lust auf eine neue gute Gewohnheit?"
Gute Gewohnheiten – und was dabei helfen kann, sie zu etablieren
Du kennst das: Bis aus guten Vorsätzen gute Gewohnheiten werden, ist es oft ein langer, harter Weg. In diesem Gespräch geben Dorte und Martin ein paar Impulse, die es dir erleichtern können, aus Vorsätzen Gewohnheiten zu machen. Mach doch zum Beispiel mal Inventur und schreib eine "not to do"-Liste, die Dich dabei unterstützt, schlechte Gewohnheiten über Bord zu werfen und mehr von dem zu tun, was gut ist.
Episode 3: "Was macht Dich so richtig wütend?"
Ein gutes Gespräch über die Wut, was sie uns sagen will und wie wir mit ihr umgehen können
Martin und Dorte sprechen in dieser Folge über Wut. Oft ist Wut ja ein unangenehmes Gefühl. Was will Deine Wut Dir sagen? Welche Bedürfnisse stehen dahinter? Und wofür ist sie vielleicht sogar gut? Zum Schluss gibt es noch ein paar Ideen für einen konstruktiven Umgang mit der Wut.
Episode 2: "Wofür möchte ich mehr Zeit haben?"
Ein gutes Gespräch über die Zeit und was wir mit ihr anfangen
Dorte und Martin tauschen sich diesmal über ein Phänomen aus, das viele kennen – Du vielleicht auch: Kennst Du das Gefühl, dass Du keine Zeit hast für das, was Du wirklich, wirklich willst? Oder dass Du vielleicht noch gar nicht mal eine Idee hast, was das sein könnte? Am Ende gibt's auch noch eine Methode, die Dir hilft, die Zeit, die Du hast, besser zu nutzen.
Episode 1: "Du bist, was du sagst"
Oder: Wie redest Du denn eigentlich?
Martin und Dorte nehmen einige Wörter unter die Lupe, die bei ihnen als Coaches die Alarmglocken schrillen lassen, unterhalten sich darüber, was an einem Satz problematisch sein kann, der mit "eigentlich müsste man…" beginnt – und droppen ein paar Ideen, wie es auch anders ginge.
Trailer: Was erwartet Dich in diesem Podcast?
Dorte und Martin von "Dein Coaching-Team" aus Bremen stellen sich und ihren Podcast "Gute Gespräche" vor.